planning aquatique 1er semestre 2020
AQUABIKE
Durée : 45mnCalories brûlées : 450
L’Aquabike est un cours de vélos dans l’eau d’une durée de 45 mn. Grâce à la résistance de l’eau, vous pédalez afin de renforcez les muscles du bas du corps et éliminez la cellulite grâce au massage hydrodynamic généré.
Objectif : Améliorer les capacités cardio-respiratoires, tonifier les cuisses et éliminer la cellulite.
AQUATONIC
Durée : 45mnCalories brûlées : 550
L’Aquatonic est un cours de tonification avec matériel d’une durée de 45 mn qui permet de renforcer d’ensemble du corps grâce à la résistance de l’eau. Les faibles impactes grâce à la portance de l’eau permettent à tous de participer à ce cours.
Objectif : Tonifier et raffermir l’ensemble du corps
AQUATRIATHLON
Durée : 45mnCalories brûlées : 650
L'Aquatriathlon est un cours à haute intensité basé sur plusieurs ateliers dont Aquarun, Staticswim, Aquabike, Aquaboxing, ...
Objectif : brûler un maximum de calories
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